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POWER PLATE – EFFEKTS

POWER PLATE® Sports

Neben der Leistungsmaximierung wird immer mehr auch die Gesunderhaltung bei Spitzensportlern zu einer Führungsaufgabe im Leistungssport. Deshalb ist Power Plate auch bei Sportlern, wie der Fußballnationalmannschaft, Skinationalmannschaft und unzählig vielen anderen Sportarten ein unverzichtbarer Trainingsbestandteil. Von Fitness bis Profisport – Power Plate Muskelaufbau und – kräftigung, Golf, Bike- und Skivorbereitung, Yoga und Entspannung – das ist nur ein kleiner Teil der umfangreichen Einsatzmöglichkeiten der Power Plate. Und die Physiotherapeuten der Profisportler schwören auf die Vibrationen der Power Plate.

POWER PLATE® Beauty

Wir leben in einer Zeit, in der das Schönheitsgefühl und Körperbewusstsein ausgeprägter ist als je zuvor. Täglich werden wir mit Idealmaßen wie 90-60- 90 und makellosen „Traumfiguren“ konfrontiert. Auch Sie müssen nicht länger nur von einer besseren Figur träumen – realisieren Sie Ihren Traum mit Unterstützung von Power Plate. Regelmäßig berichten die internationalen Medien über den erfolgreichen Einsatz der Power Plate bei Prominenten, Schauspielern und Models als festen Bestandteil ihres Beautyprogramms. Aus diesem Grund gilt nicht umsonst die Power Plate auch als „Beautygeheimnis der Hollywoodstars“. Fühlen auch Sie sich wie ein Hollywoodstar….

POWER PLATE® Medical

Gesundheit und Wohlbefinden ist keine Frage des Alters. Verschiedene Altersgruppen haben unterschiedliche Bedürfnisse. Und genau damit beschäftigt sich die Power Plate Forschung seit Jahren und entwickelt sowohl gelenkschonende Geräte, als auch spezielle Übungen zur Mobilisation, Lockerung oder Kräftigung. Verletzungen, wie z.B. Bänderverletzungen, können mit Hilfe von Power Plate in der Nachsorge therapiert werden. Ein weiteres Einsatzgebiet ist die Behandlung von immobilisationsbedingtem Kraft- und Leistungsverlust. Auch Patienten mit Multipler Sklerose oder Parkinson, sowie Patienten nach einem Schlaganfall, profitieren von der Power Plate.

Training auf der Power Plate NACH der Schwangerschaft?🤰

Laut Aussagen von Hebammen kann die Rückbildung mit der Power Plate effizienter sein!

Bei einer natürlichen Geburt ist Beckenbodentraining bereits 6-8 Wochen (nach Absprache mit dem Arzt) auf der Power Plate möglich. 💪🏼

Tipp: Vor dem Training am besten die Milch abpumpen, da durch das Power Plate Training die Milchproduktion noch stärker aktiviert werden kann.
Die Qualität der Muttermilch verändert sich nicht
👉🏼 Es gibt auch keinen Shake! 😄

 Bauchmuskeltraining ist erst nach der Rückbildung der Rektusdiastase erlaubt.

Das Power Plate Training – für jeden ist was dabei!
💪🏼🤩

Wir bieten dir das Training in gemütlicher Atmosphäre und ausschließlich unter Anleitung unserer Trainer.
Wir leiten dich an, korrigieren wenn nötig und optimieren/Variieren dein Training für dein optimalen Erfolg!

#osteoporose 
…ist eine systemische Skelettkrankheit, bei der die die Knochen an Festigkeit verlieren und so leichter brechen.

💡Das hochintensive Power Plate Krafttraining führt durch Druck und Zug über die Muskulatur zu einer Belastung des Knochens, was ihn dazu anregen soll, knochenaufbauende Zellen zu bilden.
☝🏼Dadurch kann die Dichte der Knochenstruktur erhöht und der Knochen wieder fester werden.

📊 Die Studie findest du unter:
https://www.powerplate.de/pdf/studie45.pdf